Cách trị nứt nẻ ở gót chân

 Cách trị nứt nẻ ở gót chân

Thưa bác sĩ, mới đây em thấy gót chân mình bị nứt nẻ, thậm chí đôi khi là rớm máu. Em lo lắng không biết nguyên nhân do đâu và liệu có cách nào có thể cải thiện tình trạng này không? Mong bác sĩ giúp em. Em xin cảm ơn.

Trả lời:

Nứt gót chân không chỉ làm giảm yếu tố thẩm mỹ, mà còn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu. Để trị dứt điểm chứng nứt nẻ gót chân, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân rõ ràng và áp dụng các biện pháp sau đây.

Nguyên nhân:

- Do da bị thiếu nước, dẫn đến vùng da ở gót chân bị khô và nứt nẻ.

- Do việc phải đứng quá lâu cộng thêm với nền nhà thô ráp và gồ ghề.

- Tăng cân nhanh và quá dư thừa cân nặng.

- Do việc mang giày, dép không đúng kích cỡ.

- Do một số loại bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân, Eczema

- Ngoài da, nứt gót chân cũng có thể do những nguyên nhân như tuổi tác, thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất.

Việc khắc phục tình trạng nứt nẻ gót chân, không khó. Đòi hỏi bạn phải có lòng kiên trì áp dụng các cách sau đây:

- Sau khi rửa sạch và lau khô chân, hãy dùng dầu thực vật hydrogenated thoa lên vùng da bị nứt nẻ. Tiếp đó, hãy đeo tất để dầu có thể thẩm thấu vào vùng da thô ráp được dễ dàng hơn. Nên rửa chân vào sáng hôm sau khi thức dậy.

- Nghiền nát trái chuối, rồi đắp lên vùng gót chân. Rửa sạch sau 10 phút.

- Ngâm chân vào dung dịch nước chanh khoảng 10 phút. Chỉ 1 tuần sau, bạn sẽ bị bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời của nó.

- Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng bạn nên giành khoảng 15 phút để ngâm chân vào nước ấm. Sau đó, lau khô chân và dùng dung dịch một thìa dầu vazơlin trộn với 1 thìa nước chanh, thoa vào vùng gót bị nứt.

Cách làm này không chỉ có hiệu quả điều trị chứng nứt gót chân, mà còn là liệu pháp thư giãn đặc biệt tốt, giúp bạn dễ dàng lấy lại cảm giác thư giãn, thoải mái.

- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng glicerin trộn đều với nước hoa hồng, cũng nhanh chóng đem lại hiệu quả cao.

Thêm vào đó, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất cũng chính là tác nhân gây nứt gót chân.

Chính vì thế, bạn cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm “chức năng” sau:

- Vitamin: Trong các loại vitamin cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin E. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vât, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt.

- Canxi: Tập trung nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.

- Sắt: Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.

- Kẽm: Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm.

- Chất béo omega-3 axit: Omega 3 axit được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu flax.

Chú ý: Đế nhanh chóng khắc phục tình hình bạn cũng cần lưu tâm thêm một số điều sau:

- Luôn giữ cho đôi chân được khô ráo và sạch sẽ.

- Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân.

- Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.

- Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân.

Thu Hà

Theo HC

Đọc tiếp ... »

Cách chăm sóc móng thay cho các chị em

Cách chăm sóc móng thay cho các chị em

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có bàn tay đẹp, mịn màng và móng tay cũng đóng vai trò tôn lên vẻ đẹp mềm mại đó. 9 cách sau giúp bạn ngăn ngừa và phục hồi sự hư tổn của móng tay.

1. Ngâm móng tay trong dầu ôliu

Đối với móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất từ 10 - 15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong khoảng 1 tháng sau đó thì chỉ cần 2 lần/tuần.

Cách này không gây tốn kém mà nó còn giúp móng tay trở nên khoẻ mạnh hơn.

2. Sử dụng kem dưỡng móng tay

Sử dụng loại kem chiết xuất từ mật ong và chanh sẽ giúp nuôi dưỡng biểu bì, những móng bị hư tổn với vitamin E. Xoa kem vào trong và xung quanh móng tay trước khi đi ngủ và mát xa nhẹ nhàng.

3. Đeo găng tay khi làm việc nhà

Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng tay. Chất tẩy rửa là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và làm thô sần móng tay. Đất cát cũng làm bẩn và gây hư hại móng tay.

4. Ăn nhiều thực phẩm giàu biotin

Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn kiêng như gan, trứng, gạo nguyên cám, xúp lơ, quả bơ... Những thực phẩm này rất có lợi cho sức khoẻ đồng thời biotin có trong thực phẩm giúp móng tay trở nên khoẻc hơn và ít gẫy.

5. Đừng lạm dụng móng tay

Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại... tất cả đều sẽ rất hại cho móng. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế.

Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhé.

6. Cung cấp các loại vitamin hàng ngày

Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khoẻ mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây khô và giòn móng tay. Hãy bổ sung các loại vitamin, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn kiêng của bạn.

7. Tránh dùng nhiều dung dịch tẩy sơn móng

Khi bạn sơn móng tay và muốn thay đổi thì cũng nên hạn chế dùng dung dịch tẩy móng. Nếu muốn tẩy thì chỉ nên dùng một đến hai lần trong một tháng. Tuyệt đối không sử dụng loại tẩy sơn móng có chứa acetone, chúng sẽ gây khô và hư hại cho móng rất nhiều.

8. Mát xa móng tay

Mát xa móng tay giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn.

Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay.

9. Uống nhiều nước

Chúng ta đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể và đóng góp một phần quan trọng trong sức khoẻ con người. Ngoài ra nước còn giúp tránh khô và hư tổn móng tay giống như sự cần thiết của nước đối với da và tóc vậy.

Minh Anh

Theo SK

Đọc tiếp ... »

Cách làm sạch mụn đầu đen bằng phương pháp thiên nhiên

Điều trị da bị mụn đầu đen với các phương pháp nhẹ nhàng từ thiên nhiên là cách mà bạn nên tìm hiểu và thực hiện.
Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch da đầu tiên trước khi áp dụng những phương pháp điều trị da thân thiện có thể giúp bạn thoát khỏi vấn đề mụn đầu đen cho da bạn.
Các điểm đen nhỏ bé và xấu xí trên mũi và cằm của bạn là kết quả của vệc sản xuất bã nhờn quá mức. Những người đang phải đấu tranh với vấn đề mụn đầu đen nên bắt đầu thay đổi thói quen làm sạch da của mình. Bằng cách đó bạn sẽ có cơ hội để duy trì một làn da hoàn hảo cho bạn.

Mụn đầu đen cần khắc phục để da bạn luôn mịn màng

Loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn từ độ sâu của các lỗ chân lông bằng cách sử dụng mặt nạ từ trái cây, hoa quả có thể là cách hữu hiệu nhất cho bạn. Các biện pháp từ thiên nhiên đơn giản sau đây sẽ cung cấp cho bạn một vài phương pháp cung cấp sự bảo vệ tốt nhất cho các tế bào da của bạn.
Mặt nạ táo
• Táo rất giàu chất chống oxy hóa, do đó nó nên trở thành thói quen trong việc điều trị cho làn da của bạn. Để giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại mụn đầu đen, bạn hãy chuẩn bị một quả táo cỡ trung bình và cắt nó thành nhiều phần nhỏ. Bước tiếp theo là trộn ½ cốc sữa đã đun sôi vào táo đã cắt miếng của bạn. Sử dụng một máy xay sinh tố để có được một hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng mặt nạ này vào các phần bị ảnh hưởng trên da mặt bạn và để nó trong vòng 30 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm để đảm bảo rằng bạn đã đóng các lỗ chân lông nhạy cảm khỏi tất cả các kẻ thù của da.

Táo rất giàu chất chống oxy hóa cho làn da

Tinh dầu thầu dầu
• Sử dụng tinh dầu tự nhiên để lau sạch các tạp chất từ độ sâu các lỗ chân lông và bề mặt da của bạn là việc làm hữu ích. Tinh dầu thầu dầu có thể được sử dụng như một thành phần bí mật giúp bạn thoát khỏi mụn đầu đen. Để làm sạch lỗ chân lông của bạn tất cả những gì các bạn phải làm là áp dụng một vài giọt tinh dầu thầu dầu vào ngón tay của bạn. Bây giờ bắt đầu xoa bóp những điểm bị mụn đầu đen bằng những chuyển động tròn.

Tinh dầu thầu dầu sẽ khắc phục mụn đầu đen cho da bạn

• Sử dụng chuyển động tròn sẽ làm cho việc massage hiệu quả hơn. Hãy massage trong vòng 5-6 phút. Sau đó đổ nước nóng vào một bát vừa, sử dụng một chiếc khăn để che trên đầu và để hơi nước phả trực tiếp lên da của bạn trong 4-5 phút. Cuối cùng, sử dụng một chiếc khăn mềm và sạch để loại bỏ các chất lỏng và dầu dư thừa cùng với bụi bẩn từ khuôn mặt của bạn.
Bột cây thì là
• Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để các loại thảo mộc thông dụng nhất được sử dụng như các thành phần hoàn hảo để Chăm sóc da mặt chưa? Các chuyên gia về da đã phát hiện ra tác dụng kỳ diệu của các tài nguyên thiên nhiên và biến chúng thành các yếu tố hàng đầu để làm sống lại làn da của bạn. Bạn có thể loại bỏ mụn đầu đen với sự giúp đỡ của mặt nạ từ lá thì là. Trộn 1 thìa cà phê bột thì là với ½ chén nước sôi. Để hỗn hợp này chừng 15-20 phút. Cuối cùng, sử dụng một tăm bông để phủ hỗn hợp lên phần da bị hư hỏng của bạn như thoa kem dưỡng da nhẹ nhàng. Sau đó bạn làm sạch làn da của bạn bằng cách rửa sạch da với nước ấm.

Bột thì là sẽ giúp bạn loại mụn đầu đen

Mặt nạ từ rễ cải ngựa
• Sử dụng cải ngựa để khóa các lỗ chân lông của bạn và loại bỏ các chất bẩn và bã nhờn từ sâu trong da. Chuẩn bị một mặt nạ tuyệt vời bằng cách trộn 30 g rễ cải ngựa tươi với 500 ml nước. Hãy đun sôi hỗn hợp trong vòng 60 phút. Lọc lấy nước và sử dụng một miếng bông cotton hoặc tăm bông để áp dụng nó vào da của bạn. Để mặt nạ này chừng 20-30 phút và cuối cùng bạn có thể rửa sạch với nước ấm. Kết quả sẽ được hiển thị chỉ sau một vài lần bạn làm. Hãy chăm sóc da của bạn thường xuyên với phương pháp này để có một làn da sáng tự nhiên và không tì vết nhé.

Một loại nguyên liệu thường có trong những món ăn Nhật bản

Mai Hương - Theo Xinh Xinh

Đọc tiếp ... »

Cách tẩy lông an toàn bằng phương pháp thiên nhiên

Sở dĩ trong mùa hè, sáp tẩy lông trở nên đắt hàng vì chị em ai cũng thích mặc váy đẹp, hoặc khoe vóc dáng trong những bộ bikini bắt mắt. Việc tẩy lông chân là điều rất cần thiết để phụ nữ có thể tự tin khoe chân trong nắng hè. Bên cạnh đó, các chị còn không thể bỏ qua ưu điểm tuyệt vời của sáp tẩy lông chính là việc loại bỏ lớp tế bào chết, giúp da chân trở nên sạch sẽ, mịn màng hơn.


Một lọ sáp tốt trên thị trường sẽ có giá vài trăm ngàn. Việc bỏ ra một khoản tiền đó sẽ khiến không ít chị em băn khoăn, ngoài ra, một số thành phần hóa chất nếu không phù hợp sẽ có thể gây dị ứng da. Vì thế, hôm nay Hana sẽ hướng dẫn các chị cách làm sáp tẩy lông chân nhé. Trung bình Hana tẩy lông 1-2 tháng một lần, nên việc đầu tư một chút thời gian và công sức xem ra không phải là vấn đề quá lớn.

Cách làm sáp tẩy lông chân

Nguyên liệu:
2 chén đường
1/4 chén nước
1/4 chén nước cốt chanh
Thực hiện
Đổ nước, đường, chanh vào một cái chảo, bật bếp nhỏ lửa và đun nóng. Trong khi thực hiện, chị em nên lưu ý quấy hỗn hợp liên tục để đường tan chảy và sánh lại. Lúc này, hỗn hợp sẽ có màu nâu, sền sệt rất đẹp mắt.

Nếu thấy đường vẫn còn trong sáp nghĩa là do các chị không quấy đều tay trong khi thực hiện. Lúc này tiếp tục phải nấu lại cho tới khi hỗn hợp tan chảy hoàn toàn.

Để đảm bảo sáp đã có thể sử dụng được, các chị nhỏ 1 giọt sáp vào ly nước lạnh. Nếu nó loang ra nghĩa là hỗn hợp vẫn còn lỏng. Còn nó đọng thành giọt phía dưới cốc nước là đã có thể tắt bếp để thực hiện bước tiếp theo.

Lưu ý nên để hỗn hợp nguội đi một chút để tránh gây bỏng cho vùng cần wax.

Cách wax với sáp tự chế

Chuẩn bị:

5-6 mảnh vải cotton có kích thước 7x20 cm

Một chiếc dao nhỏ
Lọ sáp vừa chuẩn bị
Nước lạnh, khăn bông

Đầu tiên, chị em nên lưu ý làm sạch da trên vùng cần wax. Hãy thử sáp trên ngón tay để đảm bảo nó đã nguội vừa phải, không gây bỏng da. Sau đó dùng dao lấy sáp thoa mỏng lên vùng cần wax, tán đều. Đặt nhanh miếng vải vào vùng vừa bôi sáp, dùng tay miết thật mạnh. Lúc này, hãy dùng tay giật thật nhanh miếng vải ngược với chiều lông mọc.

Lần lượt làm cho tới hết các phần cần wax. Sau đó, các chị làm sạch vùng da với khăn bông thấm nước lạnh. Cách này sẽ giúp đóng chặt các lỗ chân lông. Nếu thấy da bị ửng đỏ thì đây là phản ứng bình thường, sau một giờ mọi thứ sẽ biến mất. Chị em có thể thoa kem dưỡng ẩm sau khi wax để da phục hồi nhanh hơn.

Lợi ích của việc waxing:

- Giúp giảm hiện tượng lông mọc ngược.
- Kéo dài thời gian lông mọc trở lại.
- Rất tốt cho làn da vì đây là đường và chanh giúp da mịn và đẹp hơn.
- Giúp lỗ chân lông se nhỏ.
- Lông khi mọc lại có xu hướng thưa, nhạt màu hơn.

Đọc tiếp ... »

Cách làm sạch lỗ chân lông bằng thiên nhiên

Thực tế chúng ta đã bỏ túi một khoảng tiền không hề nhỏ với mục đích làm sao giữ cho làn da luôn tươi sáng và rạng rỡ như những ngôi sao, diễn viên nổi tiếng. Nhưng có một điều bạn cũng nên biết rằng, để có được những hình ảnh đó luôn vậy quanh Sao là những chuyên gia làm đẹp và những số tiền tiêu tốn đến mức khổng lồ.

Tuy nhiên muốn thực hiện được mơ ước đó thì bạn phải biết căn nguyên của vấn đề, đó là muốn có làn da đẹp thì phải làm sạch lỗ chân lông, nếu không những vết dầu, bụi bẩn sẽ làm tắc lỗ chân lông – là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trên da.

Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp bạn loại trừ một cách triệt để vấn đề mụn và làm da bạn sáng đẹp hơn mỗi ngày.

Các loại cam quýt vừa làm sạch da lại cung cấp vitamin C cho da.

Các loại cam quít

Những loại hoa quả thuộc giống này bao gồm có chanh, cam, bưởi hoặc quýt. Trong mỗi loại quả này đều chứa thành phần chất làm se và khử trùng tự nhiên. Ngoài ra nó còn được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C rất dồi dào, rất tốt cho da đặc biệt là da mụn.

Mặc dù hiện nay có rất nhiều các loại kem thảo dược với thành phần chất chính là những loại quả này có tác dụng dưỡng da rất tốt, tuy nhiên bạn có thể dùng trực tiếp để làm sạch đẹp làn da theo những cách sau:

Bạn dùng nước ép hoặc những lát quả tươi để chà nhẹ nhàng lên mặt 2 – 3 lần / 1 tuần  sẽ giúp da được sạch và những vết mụn cũng nhanh chóng biến mất. Đồng thời đó cũng là cách mà bạn cung cấp vitamin C cho làn da thêm hoàn hảo hơn.

Chỉ cần sử dụng những phương pháp tự nhiên là bạn đã có thể sở hữu một làn da đẹp như mơ.

Khoai tây

Đây được xem là một phương cách rất hoàn hảo để làm đẹp cho làn da. Nó không chỉ làm sạch lỗ chân lông, làm da tươi sáng mà còn có tác dụng bảo vệ da trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời.

Bạn có thể tạo hỗn hợp mặt nạ cho da bằng cách trộn khoai tây đã được nghiền nát với sữa tươi và lòng trắng trứng. Kiên trì sử dụng, bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời trên làn da của mình.

Ngọc trai

Đây được coi là phương pháp hoàn hảo nhất so với những mẹo đã nêu trên. Ngọc trai có tác dụng làm sạch da và tẩy sạch lớp da chết khiến da mờ xỉn đi.

Ngoài những phương cách trên thì bạn cũng có thể sử dụng quả mơ để chà nhẹ nhàng lên da vào mỗi sáng khi rửa mặt hoặc hạt dưa được nghiền nát để massage khi kết hợp với hơi nước ẩm mượt. Như vậy làn da của bạn sẽ sạch và trở nên ‘dễ thở’ hơn. 

Minh Thư (EVA.VN)

Đọc tiếp ... »

Cách làm săn chắc vòng 1

Nếu bạn muốn bộ ngực của mình đạt được những tiêu chuẩn trên thì ngoài cách ăn uống, hãy chọn cho mình một thể thao bơi lội. Sự vận động toàn thân khi bơi sẽ giúp cho bộ ngực săn đẹp và khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên trong trường hợp bạn không có điều kiện để tham gia bơi lội, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản để thay thế mà vẫn giữ cho bộ ngực được đẹp như ý.

Bài tập 1: Dùng lực ép

Sử dụng lực ép là cách đơn giản nhất để bạn thực hiện bài tập cho ngực đẹp.

Hãy đứng thẳng người, mặt áp vào và 2 tay chống thẳng vào tường. Bạn bắt đầu dùng lực có thể nhất ép 2 tay mạnh vào tường, giữ trong khoảng 10 giây sau đó thả sau. Hãy thư giãn, lắc cổ tay và lặp lại động tác trên khoảng 10 lần.

Những bộ ngực nhỏ nhưng săn đẹp vẫn luôn gợi cảm hơn những bộ ngực to đồ sộ.

Bài tập 2: Dùng khuỷu tay

Đứng thẳng người, 2 tay chống hông.

Bạn bắt đầu bẻ cong 2 tay ra phía sau trong khi vẫn chống hông sao cho 2 khuỷu tay chạm vào nhau. Bạn chú ý hãy kéo dần dần vào, tránh trường hợp bẻ ra sau đột ngột. Kéo giữ trong vòng khoảng 10 - 15 giây. Sau đó bạn đưa về tư thế cũ và lặp lại khoảng 8 lần.

Bài tập 3: Xoa bóp ngực

Hãy đặt 2 lòng bàn tay vào 2 bên trước ngực.

Dùng một lực đủ mạnh nhấn vào ngực, giữ trong khoảng 3 - 5 giây. Sau đó bạn thả ra và lặp lại khoảng 8 - 10 lần.

Nếu bạn không sinh ra với bộ ngực đẹp như vậy thì hãy cải thiện nó bằng những bài tập đơn giản mỗi ngày.

Bài tập 4:

Nếu bạn không thường xuyên đi bơi thì có thể dùng bài tập này để thay thế và các động tác cũng tương tự như khi bạn bơi ếch hay bơi ngửa.

Bạn đứng thẳng người, cố gắp ép căng ngực ở mức có thể như kiểu bạn đang bơi. Sau đó từ từ thả ra và lặp lại.

Bài tập 5:

Cách đơn giản nhất để kết thúc bài tập này là bạn hãy thực hiện một tư thế đơn giản: Lấy 1 cuốn sách, đặt nó lên đầu và cố gắng giữ thăng bằng trong khi đi lại xung quanh nhà. Điều này giúp bạn thư giãn các cơ bắp, đặc biệt là cơ ngực.

Đọc tiếp ... »

Cách nặn mụn không để lại sẹo thâm

Mụn nào được nặn? Mụn nào không? Nặn như thế nào?

Mụn – nỗi lo muôn thủa của teen

Các tuyến bã dưới da bình thường sẽ có nhiệm vụ bài tiết lớp chất nhờn để tráng đều mặt da. Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của việc thay đổi nội tiết tố giới tính, chúng bỗng chốc hoạt động rất mạnh mẽ khiến chất bã dư thừa đọng lại trong nang tuyến bã. Đây là nguyên nhân hình thành các túi mụn trên mặt tiền của chúng mình đấy! Tùy theo kích thước và độ sâu mà mụn xuất hiện với các dạng khác nhau như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mạch lươn…

Khi nào thì chúng mình được phép nặn mụn?

Nếu như ấy có thói quen nặn mụn thì việc đầu tiên teen cần ghi nhớ chính là danh sách các loại mụn bị nghiêm cấm nặn, bóp đấy! Lý do vì nếu chẳng may chúng mình đụng đến những gã này thì hậu quả là da sẽ bị viêm, để lại sẹo lõm, vết thâm và thậm chí là khiến mụn phát triển ồ ạt hơn nữa cơ. Đó chính là:

- Mụn trứng cá bọc gồm nhiều ổ viêm, mụn mủ và cục sưng to, đau, không thấy cồi mụn.

- Mụn trứng cá cụm mụn trứng cá nổi thành từng đám. Mụn xuất hiện cùi trắng, mụn mủ thường lớn và rất đau, tạo nhiều đường dò chảy dịch hoặc mủ rất hôi.

- Mụn trứng cá ác tính thường xuất hiện đột ngột với triệu chứng viêm kèm sốt nhẹ, mụn có kích thước lớn và rất đau. Nếu gặp loại mụn này mà teen táy máy nặn thì mụn sẽ nhanh chóng loét ra và lành để lại sẹo. 

Còn đối với các loại mụn ở thể nhẹ, mọc riêng rẽ, kích thước nhỏ và cồi mụn thường trồi lên sớm thì teen có thể nặn (nhưng không khuyến khích nhá!) khi thấy đầu mụn đã khô và có đầu cứng ở trung tâm mụn. Điều đó báo hiệu cho chúng mình biết rằng mụn đã già và an toàn cho việc nặn đó mà! Tuy nhiên, ngay cả lúc này, teen cũng cần nắm chắc những bí quyết để xử lý đám mụn đó bằng tay thật an toàn nha!

Và đây là cách nặn mụn cho teen nè!

Bước 1: Xông hơi da mặt

Việc xông hơi trước khi nặn mụn sẽ làm mở rộng lỗ chân lông, giải phóng một phần chất độc có trong đó ra ngoài. Nhờ vậy mà teen mới có điều kiện an toàn hơn cho bước làm sạch tiếp theo. Các ấy nên xông hơi khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Nếu bạn nào không có thời gian thì có thể đắp một chiếc khăn thấm nước đủ ấm lên mặt trong trong vài phút cũng được nhé!

Bước 2: Rửa tay thật sạch

Tất nhiên, trước khi thực thi công cuộc nặn mụn, chúng mình cần rửa sạch tay. Việc này sẽ giúp giảm tối thiểu vi khuẩn xâm nhập vào da. Teen cũng chú ý là nếu ấy muốn dùng kim để khều thì tốt nhất hãy khử trùng chúng trước khi sử dụng và tuyệt đối không dùng đầu móng tay nặn mụn đâu nhá!

Bước 3: Sử dụng gạc thấm

Quấn một tấm gạc bông quanh ngón tay để sẵn sàng chấm lên da sau khi nặn mụn.

Bước 4: Nặn nhẹ nhàng

Ấn nhẹ từ mọi phía, đảm bảo lực dồn về phía trung tâm mụn. Nếu teen không muốn để lại sẹo sau này thì hãy nặn rất nhẹ đến khi nào đầu mụn ra ngoài hoàn toàn nghen!

Bước 5: Rửa mặt

Sau khi nặn, chúng mình cần rửa mặt lại với sữa hay nước rửa có chứa thành phần kháng khuẩn. Ấy cũng có thể đắp ngay mặt nạ nếu muốn da sạch hoàn toàn. Lúc này tốt nhất teen chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để tránh việc dị ứng đó!

Bước 6: Bôi thuốc

Ấy hãy tìm những sản phẩm có chứa các thành phần benzoyl peroxide, hydrogen peroxide, salicylic acid, alpha hydroxyl acid để chấm lên vùng da vừa bị nặn mụn. Các chất này sẽ giúp mụn khô nhanh hơn và tránh hình thành vết đỏ nha!

Ngoài ra, teen cũng cần nhớ thêm một vài mẹo nhỏ sau nè:

- Đặt một cục nước đá lên mụn trong vài phút giúp làm giảm vết đỏ và se lỗ chân lông.
- Sau khi nặn mụn, các ấy có thể chấm một chút nhựa lô hội lên chỗ da đó để giúp vết thương liền nhanh hơn.

Cuối cùng, chỗ mụn có thể hình thành vảy nên teen đừng quá lo lắng hay hốt hoảng khi thấy hiện tượng này nha!

By kenh14.vn

Đọc tiếp ... »

Cách làm trắng da nhanh nhất - An toàn

Làm trắng da nhanh không cần lột tẩy

Tôi đang muốn làm trắng da nhanh nhưng không muốn sử dụng biện pháp lột tẩy. Xin được tư vấn phương pháp làm trắng vừa hiệu quả vừa có lợi cho sức khoẻ làn da. (Ngọc)

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, muốn trắng da thì phải lột tẩy. Tuy nhiên, phương pháp lột tẩy nào cũng phải dùng đến hóa chất. Sử dụng hóa chất để lột tẩy thực chất là bóc đi lớp sừng ngoài cùng của da, tế bào chết và cả những nhân tố bảo vệ da. Lớp da non bên trong lộ ra khiến bạn có cảm giác da trắng tức thì, song da bạn sẽ thiếu đi các nhân tố bảo vệ, chúng dần mỏng và yếu, thậm chí dẫn đến ung thư da. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của phương pháp lột tẩy chính là làm bong tróc da.

Cần hiểu rõ sức khoẻ của làn da để chọn phương pháp làm trắng da an toàn, hiệu quả.

Theo các nhà khoa học thế giới, tắm trắng bằng cách lột tẩy, dù hiệu quả tức thì, nhưng luôn là phương pháp phản khoa học, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ con người. Nền thẩm mỹ tiên tiến đề cao tính an toàn trong các phương pháp làm đẹp, muốn làm trắng da tự nhiên, bạn hãy chăm sóc và tác động da từ bên trong.

Theo các bác sĩ và chuyên gia da liễu tại Saigon’smile Spa, liệu pháp làm trắng da bằng thảo dược giúp da trắng sáng tự nhiên mà không lột tẩy, bạn dễ dàng nhận thấy điều này bởi da không hề bong tróc sau mỗi lần trị liệu. Quy tắc của phương pháp này dựa trên vòng đời sinh trưởng của tế bào da, cứ sau 28 ngày, các tế bào da cũ chết đi và tế bào da mới được hình thành để thay thế, các tế bào da mới bao giờ cũng trắng sáng và khoẻ mạnh hơn.

Theo đó, sau khi tẩy tế bào da chết để tạo sự thông thoáng cho làn da dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất, các chuyên gia tại Saigon’smile Spa sẽ đẩy các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, nuôi dưỡng tế bào mới ngay từ khi nó hình thành, đồng thời kích thích cho quá trình sinh trưởng và thay thế của da diễn ra nhanh hơn. Da được cung cấp dinh dưỡng một cách tích cực và trực tiếp nên cũng tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da khỏi sự tác động của tia cực tím.

Từ đó, bạn nhanh chóng có được làn da trắng sáng, mềm mịn sau 5-10 buổi trị liệu (trong khoảng 25-30 ngày). Phương pháp này không có tác dụng phụ, không vàng lông, không khô da, không bong tróc, không mẩn ngứa.

Da trắng hồng hào, se khít lỗ chân lông và khỏe mạnh chỉ sau 10 buổi trị liệu.

Không chỉ làm trắng sáng làn da, trị liệu tắm trắng và làm trắng da mặt bằng thảo dược độc quyền tại Saigon’smile Spa còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm mịn và mềm da, bạn có thể cảm nhận điều này sau trị liệu đầu tiên. Các thao tác massage riêng biệt tại đây cũng giúp lưu thông tuần hoàn các mạch máu dưới da, mang lại cho bạn một làn da hồng hào tươi sáng.

Chi phí cho các phương pháp làm trắng da thảo dược có giá: khoảng 6,5 triệu đồng cho trọn gói 10 buổi làm trắng da mặt, khoảng 8 triệu đồng cho trọn gói 5 buổi tắm trắng toàn thân; 5,2 triệu đồng cho 5 buổi tắm trắng toàn bộ tay…

Cách 2

Cách làm trắng da mặt nhanh nhất: Làm trắng da mặt nhanh không hề khó, thậm chí còn chẳng hề tốn tiền nữa nếu bạn biết tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên phong phú xung quanh mình!

Ai cũng biết nước gạo có tác dụng làm đẹp da, nhưng sử dụng nước gạo thế nào để các nhóm Vitamin B và khoáng chất phát huy tối đa tác dụng làm da trứng mịn. Xinh Xinh sẽ mách nước cho bạn cách làm trắng da dễ dàng.
Hãy dùng nước gạo để rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng với nước gạo, bạn đã có hoàn toàn tự tin với làn da trắng, loại nước rửa mặt tự nhiên này không có một chút hóa chất nào nên kể cả da nhạy cảm vẫn hoàn toàn yên tâm khi sử dụngcach lam trang da mat nhanh nhat này .
Bạn có thể chế nước gạo rửa mặt bằng cách sau:

cách làm trắng da mặt nhanh nhất

Bước 1: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.
Bước 2: Để vào tủ lạnh, sau 1 đêm lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt.
Bước 3: Thêm nước ấm và bắt đầu sử dụng nước này để rửa mặt, khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước.
Bạn chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, đừng để đến 2, 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men.
Khi sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da, bạn cũng nên chọn các loại mặt nạ có chiết xuất từ nước gạo, sẽ tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng.
Cách làm mặt nạ nước gạo tự nhiên:

cách làm trắng da mặt nhanh nhất

Bước 1: Vo qua gạo 1 lần, đổ nước đầu đi, nước thứ 2 cho ít nước, sau đó chắt nước thứ 2 vào 1 cái âu sạch.
Bước 2: Trước khi tắm, chắt bớt phần nước phía trên của âu nước gạo, lấy phần lắng phía dưới thoa lên mặt, sau khi lớp nước gạo này khô, đắp thêm 1 lớp nữa, cứ làm vậy đến khi hết nước gạo, sau đó để 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Bước 3: Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít.
Chúc bạn sớm có được làn da như ý!

Đọc tiếp ... »

Cách chọn áo đầm cho người béo tròn

Em cao 1m50, nặng 50 kg, dáng người hơi mập. Em muốn được tư vấn về cách ăn mặc phù hợp với vóc dáng của em. (Chun Yu - chunyu2610@..)

Tôi cao 1m50, nặng 50 kg, số đo 3 vòng đầy đủ. Tôi muốn may áo nhưng không biết với phom dáng như vậy thì nên may kiểu gì, mặc kiểu cổ nào thì nhìn dễ thương hơn? Và chọn chất liệu cũng như hoa văn thế nào cho phù hợp? (Trang Ngo - ngotrang73@...)

Tôi cao 1m50, nặng 49 kg, người thấp tròn. Tôi còn là sinh viên nên không ăn mặc trưng diện lắm, chỉ thích phong cách đơn giản. Xin tư vấn giúp tôi nên ăn mặc như thế nào cho phù hợp. (trang trần - trantrang.ktdn@...)

Dưới đây là một số gợi ý lựa chọn trang phục phù hợp mà chuyên mục Thời trang dành cho bạn.

- Kiểu dáng:

+ Áo: nên chọn áo có thiết kế đơn giản, không rườm rà, cổ áo hình tim hoặc chữ V để trông phần trên của cơ thể thanh thoát hơn, chiều dài áo đến khoảng ngang hông là hợp lý. Trong trường hợp bạn không muốn sơ vin thì áo bo gấu là một gợi ý tốt.

Nếu bạn có bắp tay to thì áo cần có phần tay mỏng nhẹ, rũ xuống tự nhiên và đủ dài để che đi nhược điểm này.

Tránh mặc áo có nhiều chi tiết bèo, nhún, áo cổ thuyền hay cổ cao ôm, chúng sẽ làm bạn trông nặng nề hơn.

+ Chân váy: hơi xòe (kiểu xếp ly), ngắn trên gối, cạp ngang eo.

+ Váy liền: kích cỡ vừa vặn cơ thể, phần thân trên có thiết kế tương tự như áo, ít chi tiết, tùng váy dáng chữ A, thắt nhẹ ở eo hoặc hơi xòe, ngắn trên gối.

Những kiểu váy nên tránh:

Váy bó sát hoặc kiểu dáng cầu kỳ, diêm dúa.
Váy thắt eo quá cao: sẽ khiến cả vòng 1 lẫn vòng 2 bị "lộ tướng".
Váy quá dài hay quá ngắn cũng đều không dành cho vóc dáng của bạn.
Cũng đừng chọn váy quá rộng, bởi trông bạn sẽ lôi thôi và càng thấp hơn chứ không hề giấu được nhược điểm cơ thể.

+ Quần: không nên mặc quần quá sát hay quá rộng. Một chiếc quần ôm gọn vừa phải, cạp cao sẽ phù hợp nhất với dáng người bạn, giúp "kiểm soát" vòng 2 hiệu quả và đôi chân cũng trở nên thẳng, gọn hơn.

Tránh mặc quần ngố hoặc dài đến mắt cá chân, chúng sẽ làm người bạn bị phân khúc và trông thấp hơn.

- Chất liệu: mềm mại nhưng không dão hay chảy, có độ dày vừa phải để giữ được phom trang phục.

- Màu sắc: nên chọn màu tối hoặc gam trung tính, tránh kết hợp những màu tương phản hoặc quá rực rỡ với nhau.

- Họa tiết: hoa văn nhỏ, nhẹ nhàng hay những họa tiết trang trí hướng theo chiều dọc sẽ phù hợp với cơ thể bạn. Đặc biệt, nếu muốn trẻ trung hơn thì có thể chọn áo hay quần ống suông kẻ sọc. Đây là kiểu họa tiết không bao giờ lỗi mốt và còn có tác dụng "kéo dài" thân hình.

Tránh họa tiết to bản và rườm rà, cũng không nên chọn váy có hoa văn tập trung ở phần ngực, vai, eo hay hông, như thế sẽ khiến người đối diện dồn sự chú ý vào những điểm không mong muốn.

- Phụ kiện:
Những chiếc vòng mảnh, đơn giản, hướng theo chiều dọc sẽ giúp vẻ ngoài của bạn nổi bật hơn.
Hãy đi thêm giày cao gót để có dáng người thanh thoát, uyển chuyển, đồng thời "ăn gian" được chiều cao. Nên chọn giày mũi nhọn hoặc thuôn dài thay vì mũi vuông cứng nhắc.

Đọc tiếp ... »

Cách giảm cân hiệu quả nhất

 Lưu ý: Đây chỉ là thực phẩm thôi liên quan đến chế độ ăn uống thôi, bạn còn phải kết hợp với tập luyện thể thao để có kết quả tốt nhất

Thực đơn bên dưới đây do bà cô mình là bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng soạn ra cho riêng mình mà mình rất muốn chia sẻ với các bạn, nhất là những bạn có thân hình tròn trịa và đang có quyết tâm thực hiện việc giảm cân, vì mình đã thực hiện rất nghiêm ngặt và chính xác. Kết quả là hiện nay mình đã giảm đuợc 10kg. Thể trạng mình vẫn ổn, thật ra vì do mình mập quá! Nên giảm 10kg người cảm thấy nhẹ nhõm hẳn, năng động và tự tin hơn. Mình đang cố gắng giảm thêm 10kg nữa, vì hiện nay cân nặng của mình vẫn còn là 65 kg (Mình cao 1m6)

Thực đơn cho 1 tuần để giảm 5kg…

Kèm những điều kiện sau:

1. Dọn thật sạch tủ lạnh và tủ thức ăn nhà bạn, bảo đảm được bạn sẽ không thất bại khi cơn đói hoành hành.
2. Luôn luôn nhủ lòng mình phải thực hiện được kế họach của mình.
3. Quay mặt đi với những cám dỗ là những món khoái khẩu hằng ngày. Nhủ lòng sau khi giảm cân được sẽ….ăn bù… hì hì, nguy cơ! nguy cơ!…
4.  Hoàn toàn không ăn gì sau 7 giờ tối. Chuẩn bị một ít chewing gum, các loại trái cây không làm mập như : củ sắn (miền bắc gọi là củ đậu), ổi (Không ăn hạt), táo… phòng hờ những lúc chiến đấu với cơn nghiện….. ăn… và nhớ, rất ít và không dùng luôn càng tốt.

Và đây là thực đơn để các bạn tham khảo:

·        Ngày thứ nhất :

o       Sáng : Ăn sáng như bình thường, uống một viên thuốc giảm cân có tên redumin mỗi buổi sáng (Thuốc này đã được Tổ Chức Y tế Thế Giới (WHO) và Cơ Quan Quản Lý Thuốc – Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận là thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nên các bạn không phải lo lắng và an tâm mà mua sử dụng, các bạn có thể hỏi thuốc này ở các phòng khám thẩm mỹ hoặc các nhà thuốc lớn ở khu vực bạn đang ở  sẽ có, mình nhờ bà cô mua cả hộp thì khoảng 20k/viên, chắc là mua lẻ thì mắc hơn một chút)

o       Trưa : 1 chén cơm + rau luộc + Bò xào củ hành + nước luộc rau

o       Chiều : ăn nhẹ miến, bún…

·        Ngày thứ hai:

o       Sáng : Ăn sáng như bình thường

o       Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + 1 trứng gà luộc + nước luộc rau

o       Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún…

·        Ngày thứ tư:

o             Sáng : Ăn sáng như bình thường

o             Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + thịt thăn heo luộc + nước luộc rau

o             Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún…

·        Ngày thứ năm:

o             Sáng : Ăn sáng như bình thường.

o             Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + 1 lát cá thu hấp + nước luộc rau

o             Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún…

·        Ngày thứ sáu:

o             Sáng : Ăn sáng như bình thường

o             Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + thịt nạc rim + nước luộc rau

o             Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún…

·        Ngày thứ bảy:

o             Sáng : Ăn sáng như bình thường

o             Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + chả cá + nước luộc rau

o             Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún…

·        Ngày thứ tám:

o             Sáng : Ăn sáng như bình thường

o             Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + tép rim + nước luộc rau

o             Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún

Đọc tiếp ... »

Cách làm nước hoa hồng

Các nước thơm của hoa hoặc lá, quả có chứa các hoạt chất tốt cho da và cơ thể, quá trình làm nước thơm được làm bằng cách bốc hơi nhưng giải thích bằng lời hơi phức tạp. Nói một cách đơn giản là có một hệ thống gồm 2 bình nối với nhau, một bình nóng và một bình lạnh, trong bình nóng có nước và nguyên liệu, người ta đun cho nước nóng và hơi nước bốc lên mang theo các hoạt chất của nguyên liệu, hơi nước bay sang bình lạnh qua một cái ống, đọng lại ở đó (các hoạt chất cũng đọng lại trong nước đã nguội) và đây gọi là nước thơm. Bên trên bề mặt phần nước đã nguội có nổi lên một ít dầu, đó chính là tinh dầu.

Sau đây là cách các bạn có thể tự làm nước thơm tại nhà:

- để có 1 lít nước thơm các bạn cần 1.5 kg nguyên liệu tươi (hoặc khoảng 750gr nguyên liệu khô), theo mình mỗi lần làm chỉ cần tối đa 250 ml nước thơm, tức là 375 gr hoa/lá tươi hoặc 187 gr nguyên liệu khô)

- nước dùng để làm phải là nước tinh khiết, tốt nhất là nước đã qua máy lọc hoặc nước suối

- đồ cần thiết: 1 cái nồi, 1 giá hấp, 1 cái bát ăn cơm, 1 cái đĩa đáy sâu có thể đạy kín nồi, 3 khay đá. Trước khi tiến hành làm đun sôi tất cả dụng cụ để tiệt trùng.

Cho nước và nguyên liệu vào một trong cái nồi (nếu muốn 250 ml nước thơm thì lúc đầu bạn phải cho 300 ml nước vào nồi vì một phần nước sẽ ngấm vào nguyên liệu không bay hơi lên được

Cho giá hấp vào

Cho bát lên giá

Đậy nồi bằng một đĩa trũng, cho lên bếp đun nhỏ lửa đến khi sôi, vặn thật nhỏ lửa (đủ để nước bốc hơi chứ không sôi sùng sục), trên đĩa cho các viên đá vào để làm nguội hơi nước (thay đá nếu đã chảy hết), như vậy là bạn đang bắt chước hệ thống bay hơi với 2 bình nóng lạnh thông nhau của những người làm nước thơm chuyên nghiệp

Và cuối cùng chúng ta có một bát nước thơm, nước này có thể để vào trong một lọ tiệt trùng để dùng dần (xem cách tiệt trùng tại đây: CLICK)

 Bảo quản trong tủ lanh trong vòng 2 tuần (nếu khâu tiệt trùng tốt).
Mình lưu ý là đĩa phải đậy thật kín nồi để các hoạt chất không bị thoát ra theo hơi nước !

Cách dùng:
- sau khi rửa mặt sạch, xịt nước lên mặt để dưỡng da (và để tỉnh táo hơn buồi sáng..), có thể đổ vào bông tẩy trang rồi thấm lên mặt nếu không có ình xịt, đợi khô rồi bôi kem dưỡng ẩm thường dùng.
- nước thơm cũng có thể là nguyên liệu để làm các sản phẩm khác, mời các bạn xem lại các công thức mình đã đưa trước đó, có nhiều công thức cần đến nước hoa hồng.

Các nguyên liệu khác có thể dùng được: hoa cam, hoa nhài, hoa bưởi, hoa ngọc lan tây, lá bạc hà tiêu, vỏ quế, hoa cúc.
Chúc các bạn có những lọ nước thật thơm !!

————————

Bản quyền bài viết này thuộc về tác giả trang web http://sweetnaturevn.wordpress.com, 

Đọc tiếp ... »

Cách làm mặt nạ khít lỗ chân lông từ thiên nhiên

Phải tìm cách làm khít các lỗ chân lông này lại thôi, để da mặt trông mịn màng tươi sáng hơn chứ. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết nhé!

Một làn da có lỗ chân lông to không những làm giảm đi vẻ đẹp của làn da về mặt thẩm mỹ, mà đó còn là nơi “cư trú” của bụi bẩn, làn da dễ bị viêm nhiễm.

Theo yếu tố di truyền, lỗ chân lông được quy định bởi các gien có trong cơ thể. Hoặc có thể là do phải chịu tác động của môi trường sống, sự tắc nghẽn liên tục của các nang lông sẽ khiến cho lỗ chân lông ngày càng to và mở rộng ra.

Có nhiều biện pháp giúp thu nhỏ lỗ chân lông, tuy nhiên đắp mặt nạ là một trong số những phương pháp rất hữu hiệu. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách đắp mặt nạ có tác dụng làm se lỗ chân lông và giúp cho chúng luôn thông thoáng, không bị ứ đọng chất nhờn cũng như bụi bẩn.

Mặt nạ nước cốt chanh

Đầu tiên, bạn nên quan tâm đến khâu rửa mặt với loại sữa rửa mặt có hoạt tính nhẹ, không gây kích ứng da để loại bỏ những cặn bã dư thừa “ẩn nấp” sâu bên trong da. Sau mỗi lần rửa mặt hãy dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt hoặc dùng đá bọc vào một chiếc khăn và chườm vào xung quanh mặt, sẽ giúp lỗ chân lông se lại.

Tiếp đó lau khô mặt và dùng bông gòn thấm nước cốt chanh và thoa đều lên mặt. Nước chanh đặc biệt rất công hiệu giúp nhanh chóng thu nhỏ lỗ chân lông.

Mặt nạ sữa tươi

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng sữa tươi để thấm lên mặt trong khoảng từ 11 đến 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm và cuối cùng rửa lại với nước lạnh. Bằng cách này, bạn cũng có thể “loại trừ” khả năng bị mụn tấn công.

Mặt nạ chanh trứng

Lấy lòng trắng trứng sau đó thêm 1 thìa nước chanh, đánh đều lên. Bôi dung dịch vào mặt và đợi cho đến khi nó tự khô, rửa mặt lại với nước lạnh.

Mặt nạ quả hạnh và chanh

Ngâm vài quả hạnh trong nước, sau đó giã nhỏ, thêm 2 thìa nước chanh và thoa lên mặt. Rửa lại mặt sau 15 – 20 phút.

Mặt nạ sữa tươi cà chua

Dùng trộn nước ép cà chua và sữa tươi, dùng bông gòn thấm lên mặt. Cách làm này không chỉ có tác dụng làm se lỗ chân lông mà còn có thể cải thiện làn da bị rám nắng. Cũng xin nói thêm, bạn cũng có thể dùng sữa tươi làm mặt nạ để “ứng phó” với những nốt tàn nhang đáng ghét.

Mặt nạ dầu ôliu mật ong

Trộn dầu ôliu với mật ong cộng thêm vài giọt chanh, thoa lên mặt và đợi đến khi khô rồi sửa sạch với nước lạnh.

Lưu ý: Để việc thu nhỏ lỗ chân lông đạt hiệu quả cao và nhanh chóng, bạn còn cần quan tâm tới chế độ ăn uống và môi trường sống. Nên hạn chế đến mức thấp nhất việc thu nạp những loại thực phẩm có nhiều chất béo như mỡ động vật, bơ, pho mát…

Trái lại, nên bổ sung các loại thực phẩm như cá, rau quả tươi (đặc biệt là những rau có màu xanh đậm như rau bina hay bông cải xanh) và trái cây như dưa đỏ, quả mọng. Thêm vào đó, không nên làm việc và sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn sẽ gây tắc nghẽn các nang lông, khiến cho da nhờn và lỗ chân lông sẽ càng lộ rõ hơn.

Vân Trang (Nguồn Bác sĩ gia đình)

Đọc tiếp ... »

Cách làm trắng da toàn thân thiên nhiên

Thay vì bỏ ra một số tiền không nhỏ để tìm mua các loại kem làm trắng da, bạn có thể tự làm những sản phẩm giúp tẩy trắng da tại nhà. Ưu điểm của loại mặt nạ này là không tốn kém, và đặc biệt với những người có làn da dễ kích ứng thì đây là cách làm trắng da hoàn hảo. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm từ thiên nhiên đòi hỏi bạn cần có sự kiên trì.

Một lưu ý với tất cả các loại mặt nạ là bạn cần rửa sạch mặt bằng nước ấm trước khi đắp để loại bỏ bụi bẩn và giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, nên kết hợp đắp mặt và nằm thư giãn để có kết quả tốt nhất.

1. Trắng da với củ dền

Củ dền rất giàu vitamin C.

Củ dền rất giàu sodium, magnesium, potassium và vitamin C vì thế có lợi cho việc dưỡng và làm trắng da. Đây là phương pháp chăm sóc da của phụ nữ phương Tây nhằm cung cấp độ ẩm và giúp da sáng đẹp, đặc biệt trong những tháng mùa khô.

Dùng bông thấm dịch ép củ dền lên mặt rồi thoa đều. Đợi khô sau 2 phút tiếp tục thấm nước lần 2, sau đó nằm thư giãn trong 15 phút. Rửa lại với nước ấm. Cách làm trắng da này áp dụng mỗi ngày hai lần sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt, làn da trở nên mịn màng, sáng bóng hơn.

2. Trắng da với mướp

Phụ nữ Nhật thường dùng mướp để dưỡng da.

Quả mướp có tác dụng hoạt huyết, giải độc, mát da,và làm trắng da. Vì thế đắp mặt nạ mướp một tuần 1-2 lần giúp cung cấp độ ẩm và làm trắng da tự nhiên.

Bạn có thể dùng mướp gọt vỏ, nghiền nát và đắp lên mặt. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá nhiều nước, có thể thêm chút bột lúa mạch để tăng độ kết dính. Đắp mặt trong vòng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Chú ý với cách làm trắng da này, không nên đắp quá nhiều có thể gây bí da và nổi mụn.

3. Trắng da với dầu oliu

Dầu oliu giúp bảo vệ và giữ gìn nhan sắc.

Dầu oliu từ lâu đã được ca ngợi về công dụng làm đẹp da mượt tóc. Bạn thường trộn dầu oliu vào các loại mặt nạ để tăng tính hiệu quả mà ít biết rằng, chỉ riên oliu cũng có tác dụng làm sáng và mịn da rất tốt.

Đun cách thủy dầu oliu ở nhiệt độ 37 độ, sau đó dùng bông thoa dầu lên mặt trong vòng 10 phút và rửa lại với nước ấm.

Với những bạn ít có thời gian, có thể trộn sữa tắm hoặc sữa rửa mặt với vài giọt oliu để tắm hoặc tẩy trang mỗi ngày sẽ có tác dụng làm mịn da, giúp da sáng đẹp rất tốt. Ngoài ra, dùng dầu oliu tẩy trang cũng giúp làm giảm mụn đầu đen đi trông thấy.

Đọc tiếp ... »

Cách trang điểm cho người có đôi mắt nhỏ

Đôi mắt nhỏ khiến bạn tự ti trong việc dùng ánh mắt để giao tiếp? Vậy cách trang điểm cải thiện cho đôi mắt nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tự tin vào ánh mắt của mình!

Đôi mắt to đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn.

Bước 1:

Đặt chì khoảng 3 mm, sau đó đưa chì vào phía chân mày khoảng 1cm. Sau khi vẽ xong có cảm giác như đôi mắt được đầy đặn.

Bước 2:

Dùng que cuốn bông mở rộng phần viền chì bạn vừa vẽ ở phía đuôi mắt.

Bước 3:

Dùng chì nước ở phần chân mi giữa mắt. Bạn có thể kẻ cả bên trong để tạo độ sâu, to cho mắt.

Bước 4:

Tiếp theo, dùng tay nâng đuôi mắt lên, dùng chì nước viền đường ở dưới đuôi mắt của mi trên, chú ý đường viền đó nằm trong phạm vi đuôi mắt của mi trên và không loe ra ngoài.

Bước 5:

Dùng chút phấn màu sáng đánh vào phần hốc mắt, tạo cảm giác đôi mắt to hơn.

Bước 6:

Giờ bạn đã có đôi mắt to rồi!

Xinh Xinh Tổng hợp

Đọc tiếp ... »

Cách làm thon gọn vùng bụng bằng thức uống

Cách làm thon gọn vùng bụng bằng thức uống
Có một số thức uống mùa hè vừa làm dịu con khát của bạn mà không ảnh hưởng tới vòng eo.

1. Nước lọc

Nước là một yếu tố quan trọng khi bạn đang cố gắng để giảm cân. Uống nhiều nước giúp cơ thể duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp và làm tăng cảm giác no, do đó bạn sẽ ăn ít thức ăn hơn. Bạn cũng có thể thêm vào đó các loại thảo mộc tươi, trái cây với hàm lượng calo thấp như vài lát chanh, dưa chuột để tăng hương vị. Nhưng chú ý không nên cho thêm đường vào trong nước.



2. Sinh tố dưa hấu

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng uống nhiều sinh tố trái cây cũng không lo bị béo. Nhưng thực tế, nước trái cây ép chứa nhiều calo hơn việc bạn ăn trái cây tươi. Tuy nhiên, có một số sinh tố không gây béo phì đặc biệt là vùng bụng. Một trong số đó là nước ép dưa hấu không đường. Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao và một số chất dinh dưỡng như lycopene chống ung thư, arginine – một axit amin có thể làm tiêu hao mỡ thừa và săn chắc cơ thể.

1207251nuocloc

3. Nước dứa

Trong dứa có chứa bromelain, một loại enzim giúp phân hủy protein, dễ tiêu hóa và tiêu giảm mỡ bụng. Ngoài ra, dứa còn có tính kháng khuẩn, thanh lọc cholesteron, bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.

Cần lưu ý khi bụng đói không nên ăn dứa hoặc uống nước dứa ép. Phụ nữ đang mang thai, cho con bú không ăn dứa tươi quá liều lượng (2 khoanh 30g) hoặc dứa chín (20g). Chất pepin chứa trong nước dứa là con dao hai lưỡi. Nếu điều trị được bệnh viêm họng, tái tạo mô thanh quản thì làm hạ thấp lượng estrogen làm tắc sữa, giảm magnesium làm cho thai nhi yếu.

4. Trà bạc hà

Trà bạc hà thực sự là thức uống giải khát lý tưởng trong những ngày hè nắng nóng đồng thời nó cũng là một loại đồ uống giúp chị em phụ nữ có được vòng eo như ý. Bạc hà giúp ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo ở vùng bụng, đảm bảo ngay cả với những loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như bánh mỳ kẹp thịt cũng sẽ được tiêu hóa một cách nhanh chóng mà không lo để lại mỡ thừa.

5. Trà xanh

Bên cạnh việc làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch, trà xanh còn mang lại nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể. Trong trà xanh có chứa catechin, chất chống oxy hóa làm đẹp da và giúp giảm mỡ vùng bụng. Nếu nhâm nhi vài ngụm trà xanh trước khi tập luyện thể dục thể thao, các hợp chất này cũng có thể tăng cường đốt cháy chất béo trong thời gian tập luyện.

6. Thức uống sôcôla

Hẳn các bạn rất ngạc nhiên về điều này. Tuy nhiên, sôcôla được nói tới ở đây là sôcôla đen, nó có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn hạn chế việc nạp thức ăn vào cơ thể. Nhưng cũng không nên uống quá nhiều, các bạn hãy thử nó cho một bữa sáng nhanh chóng để chế ngự sự thèm ăn hàng giờ và đừng liệt kê vào danh sách thức uống ưa thích của bạn.

Đọc tiếp ... »

Cách làm móng tay trắng

Móng tay trắng do yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài quyết định

- Yếu tố bên trong giúp móng tay trắng là các chất cần thiết cho cơ thể như: sắt, canxi, kali, vitamin A, B, H các loại chất này giúp móng trắng và chắc hơn.

- Yếu tố bên ngoài giúp móng tay trắng hơn là do chúng ta chăm sóc móng, làm vệ sinh móng hằng ngày sẽ giúp cho móng tay luôn trắng, trong. Bạn có thể dùng chanh để rửa móng hằng ngày, chanh sẽ giúp móng của bạn trắng và cứng hơn. Bạn cũng nên thường xuyên tỉa móng, dủa móng để tránh các vết nứt 2 bên móng.


Khi giặt quần áo bạn nên mang gân tay, nếu không móng của bạn sẽ bị mòn nên móng sẽ dễ gãy. Bạn có thể dùng sơn bóng để giúp mong tay bạn trở nên móng bẩy và đẹp hơn. Ngoài đầu móng thì bạn có thể dùng sơn trắng như hình bên trên sẽ giúp bạn có một đôi tay sạch sẽ và tuyệt đẹp.

Đọc tiếp ... »

Cách búi tóc đơn giản mà đẹp nhất

Cách búi tóc đơn giản mà đẹp nhất

Búi tóc rối điệu đà

Cháo

Moon

Mốt tóc búi rối và trễ nãi kiểu này đang tạo cơn sốt trong giới trẻ khắp thế giới. Tại sao không thử đi nào!

Thực hiện nào!

• Không cần chun buộc.
• Bạn chỉ cần kẹp tăm và keo xịt tóc nếu cần

Kiểu tóc này sẽ đẹp nhất nếu tóc mềm và có độ “bết”. Nếu bạn mới gội đầu xong thì hãy dùng một chút dưỡng mềm để tóc ẩm và có sự dính kết với nhau

Tóm hết tóc, giữ cao và thẳng, bắt đầu vặn tóc từ đuôi đển gần đỉnh đẩu

Cuộn phần tóc vặn quanh đỉnh đầu và tạo thành một búi tóc lỏng, dùng kẹp tăm cố định phần búi tóc cho chắc

Rút một vài lọn tóc quanh cổ và mặt để tạo độ rối và lộn xộn

Note: Nếu tóc bạn là tóc tỉa nhiều khiến cho lúc vặn tóc búi sẽ có nhiều tóc con, sợi ngắn rơi ra ngoài, lúc này hãy dùng kẹp tăm để cố định phần tóc thừa này, hoặc dùng một chút keo xịt để giữ tóc.

Đọc tiếp ... »