Cách gói quà giáng sinh đẹp

Cách gói quà giáng sinh đẹp Quà giáng sinh có 2 màu chủ đạo là trắng và đỏ, bạn chỉ cần nhớ như vậy là phần quà của bạn đạt điểm khá rồi. Phần còn lại là thực hiện gới quà. Bạn có thể tự làm hộp quà hình vuông theo ý bạn hoặc mua hộp quà ở các tiệm gói quà. Các bạn có thể xem các mẫu bên dưới để tham khảo nha, cũng đơn giản thôi chỉ nhìn qua là có thể làm được.

Đọc tiếp ... »

Cách làm thiệp cây thông Noel

Cách làm thiệp cây thông Noel

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau:
- Giấy nhún màu xanh và bìa làm thiệp màu đỏ
- Băng dính hai mặt, keo dán
- Băng dính màu hoặc dải giấy màu trang trí viền thiệp có in hình chữ chúc mừng Noel, bạn có thể tự cắt giấy màu và vẽ chữ trang trí
- Phụ liệu trang trí nhỏ như ngôi sao, hạt cườm to màu mạ vàng, sợi cườm nhỏ

	Bước 1: Cắt bìa đỏ thành hình chữ nhật to gấp đôi cỡ thiệp bạn định làm, dán hai dải băng dính hai mép trên dưới bìa thiệp, dán hai dải giấy trang trí lên hai dải băng dính. Bạn có thể cắt những dòng chữ chúc mừng sẵn có trên họa báo, tạp chí để dán vào.
	Bước 2: Vẽ mờ một hình tam giác cân vào giữa bìa thiệp, dán các mẩu băng dính nhỏ theo các đường cong song song ngang hình tam giác, trông như đường phân định những tán lá thông.
	Bước 3: Cắt giấy nhún thành những dải với bề ngang khoảng 3cm, kéo dãn một mép dải giấy, còn một mép lại túm gọn từng chút một. Như vậy bạn sẽ tạo ra một dải bèo nhún bằng giấy nhún. Dán dải giấy nhún vào các đường cong băng dính hai mặt. Cắt bỏ phần giấy thừa.
	Dán từng tầng bèo nhún như các tầng váy để tạo thành từng tầng lá thông. Chú ý độ rộng của dải giấy phải phù hợp với từng tầng lá, ngắn quá sẽ hở tầng lá, dài quá sẽ không rõ các tầng lá nổi bật. Trên cùng cây thông bạn túm giấy nhọn lại làm đỉnh ngọn cây.
	Bước 4: Dán ngôi sao nhỏ lên đỉnh ngọn thông.
	Dán gắn chuỗi cườm nhỏ vắt chéo từ đầu tán lá thông bên này sang đầu tán lá thông bên kia, xỏ hạt cườm to vào giữa cá đoạn cườm trang trí đó.

Thật dễ dàng để có được một chiếc thiệp Noel hình cây thông tràn ngập không khíGiáng sinhphải không bạn?

Hãy chọn màu giấy gói hộp quà cùng tông màu với tấm thiệp bạn làm nhé, sự đồng bộ đáng yêu của món quà tự tay bạn trang trí hẳn sẽ làm vui lòng người nhận quà!

Đọc tiếp ... »

Cách giữ hủ đường không bị kiến vào

Khi kiến chui vào hũ đường, bạn hãy dùng đũa cắm vào đáy hũ để kiến bò lên rồi rút đũa ra.

Ảnh minh họa: muacuoi.

Kiến gặp đường thường bám rất lâu nên cách tốt nhất để loại trừ kiến là "đánh lạc hướng" chúng. Cụ thể, bạn hãy dùng một hoặc vài chiếc đũa cắm từ trên đến đáy hũ đường. Căn khi kiến bám vào đũa thì nhấc đũa ra ngoài rồi giũ sạch. Cứ làm như thế cho đến khi nào kiến bò đi hết thì thôi. Hoặc bạn có thể cho cây đũa tựa vào một vật nào đó để kiến bò theo hướng khác mà bạn muốn.

Lần sau để tránh kiến bò vào hũ đường, bạn hãy lấy vài cộng dây cao su cột xung quanh miệng hũ. Làm như thế đảm bảo kiến sẽ kỵ và không bén mảng đến.

Xuân Thùy (Đồng Nai)

Đọc tiếp ... »

Cách làm quà tặng ngộ nghĩnh cho bé

Bé sẽ rất thích thú với phần thưởng độc đáo này đấy các mẹ ạ.
Dụng cụ để thực hiện bao gồm: bìa cạc tông, keo sữa, giấy báo cũ, compa, kẹp giấy, dây đeo, cọ và màu vẽ.

Đầu tiên, dùng compa vẽ 3 hình tròn đường kính khoảng 4cm (có thể lớn hoặc nhỏ hơn cho phù hợp với bé) lên bìa cạc tông, cắt và dán 3 hình tròn lại với nhau bằng băng keo trong. Tiếp theo dùng kẹp giấy kẹp hình tròn ở giữa, cho đầu kẹp nhô lên một chút. Cắt giấy báo thành nhiều mảnh nhỏ và dán kín hình tròn bằng keo sữa. Để khô, tô trắng lên sa đó tô thêm một lớp màu vàng, đồng hoặc bạc. Cuối cùng dùng dây xỏ qua lỗ chiếc kẹp giấy, các mẹ trang trí lên chiếc huy chương biểu tượng Olympic hoặc bất cứ hình gì bé thích.

Đọc tiếp ... »

Cách làm cánh gà rán

Hướng dẫn Cách làm cánh gà rán

Để cánh gà mềm, thơm và có màu đẹp hơn, ngoài các gia vị nói sau, bạn có thể ướp gà với mật ong.
- Để tránh dùng nhiều dầu ăn và dầu không văng ra khi rán, bạn rán gà trong nồi nhỏ. Nhớ giữ lửa nhỏ lúc rán.
- Khi cho cánh gà vào chảo dầu, bạn hãy đảo sơ để không bị dính.

Nguyên Liệu:
- 500g cánh gà
- 50g hành khô
- 50ml sốt chà chua
- 1 thìa cà-phê nước tương
- 1 quả trứng gà
- 2 gói bột rán giòn
- 150ml dầu ăn
- Rau mùi.

Thực Hiện:
- Cánh gà rửa sạch, để ráo.
- Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, đập giập rồi băm nhỏ
- Ướp cánh gà với hành khô và nước tương khoảng 15 phút. Dùng dao sắc khứa vài đường trên cánh gà cho gia vị thấm vào trong.
- Trứng gà đánh tan.
- Nhúng cánh gà vào trứng gà, lăn qua bột rán giòn, thả vào chảo dầu nóng ngập, rán giòn với lửa nhỏ.
- Vớt ra cho ráo dầu, trang trí với rau mùi. Dùng kèm sốt chua ngọt.

Đọc tiếp ... »

Cách làm khoai tây chiên giòn ngon tuyệt

Cách làm khoai tây chiên giòn ngon tuyệt

Chọn khoai tây củ tròn, lẳn có bề mặt da láng mịn. Gọt, rồi cắt lát mỏng dày tùy ý, sau đó ngâm trong nước lạnh đã pha muối khoảng 15 đến 20 phút (ngâm với nước đá lạnh càng tốt) để làm sạch mủ có trong khoai tây. Sau đó vớt để ráo.

 

Bột chiên giòn pha với nước lạnh, cho một ít bột nêm, bột hồi hoặc quế (nếu có). Quậy đều hỗn hợp trên cho tan, yêu cầu bột hơi sánh (không đặc quá cũng không lỏng quáá). Chất lượng của khoai tây chiên phụ thuộc rất nhiều vào việc pha bột.

* Chế biến:
Cho chảo lên bếp, để chảo nóng rồi cho dầu vào chảo, để dầu chín già, cho khoai tây vào chiên lần 1. Để lửa nhỏ, không được để cháy. Khoai vừa chín tới, vớt ra ngay, để ráo dầu, nhúng vào bột đã quậy sẵn.

Chiên lần 2: Để khoai tây chiên giòn lâu, sau khi chiên lần 1, vớt khoai ra, nhỏ vài giọt nước cốt chanh vào dầu trước khi chiên lần 2. Cho khoai tây đã nhúng vào bột chiên lần 2 cho đến lúc thấy bề mặt khoai có màu vàng ươm là được.

Lưu ý nên để lửa nhỏ để khoai được chín từ bên trong.

Cách làm khoai tây chiên giòn by dantri

Đọc tiếp ... »

Cách làm những món ăn đặc trưng cho ngày giáng sinh

Cách làm những món ăn đặc trưng cho ngày giáng sinh

Trải qua nhiều thế hệ, các món ăn này được truyền bá khắp nơi và thay đổi cho phù hợp với thói quen ăn uống của từng dân tộc.
Gà Tây quay

Vào thế kỷ thứ XVI, nhà thám hiểm Sebastian Cabot đem gà Tây về nước Anh. Mặc dù khí hậu lạnh không thích hợp với loại gia cầm này, nhưng gà Tây quay vẫn trở thành món ăn phổ biến của người Anh mỗi dịp Giáng sinh về, công quay và đầu lợn rừng cho bữa tiệc Noel.
Gà Tây quay nổi tiếng đến nỗi năm 1843, nhà văn Anh Charles Dickens đã mang vào tác phẩm kinh điển của mình, A Christmas Carol. Món ăn truyền thống này được truyền sang Úc vào tháng 1- 1788.

Nguyên liệu:

- 1 con gà tây tươi khoảng 5 kg, rửa sạch, dùng giấy thấm lau thật khô cả trong và ngoài con gà

- 2 củ hành tây, cắt làm tư

- 2 củ cà rốt, cắt thành từng miếng lớn

- 1 quả chanh cắt làm 8

- 2 củ tỏi to, lột bớt lớp vỏ khô rồi cắt ngang

- 3 nhánh cần tây, cắt khúc

- Vài nhánh hương thảo, húng quế

- 1 chén nhỏ dầu ăn (tốt nhất là dầu ô liu)

- Muối, tiêu

Thực hiện:

1. Làm nhân nhồi:

Cho tất cả hành tây, cà rốt, tỏi, chanh, lá húng quế, lá hương thảo, cần tây vào một cái âu lớn. Cho dầu ăn vào, thêm muối cho đậm rồi trộn đều. Để phần nhân cho ngấm.

2. Nướng gà:

- Bật lò trước cho nóng, chỉnh nhiệt độ ở 200 độ C.

- Lưu ý: khi làm gà bạn phải chú ý rửa sạch trong và ngoài con gà, dùng muối, chanh bóp sạch rồi thấm khô bằng giấy thấm. Khi làm gà phải dùng thớt riêng cho đồ sống.

- Chặt cổ gà bỏ ra.

- Cắt phần đầu cánh gà ra một bên.

- Tiếp đến nhồi phần nhân đã chuẩn bị vào bụng gà.

- Bạn nên dùng tay để nhồi cho thật đều.

- Rồi dùng dây buộc cố định con gà từ cổ vòng qua cánh xuống đùi và chân, bắt chéo hai chân gà và cột chặt lại. làm như vậy con gà có hình dáng đẹp hơn và không bị chảy phần nước ngon trong bụng ra ngoài.

- Đặt con gà lên khay, tưới đẫm dầu ăn, xoa cho đều trên bề mặt da gà.

- Rắc muối, tiêu đều.

- Rồi cho vào lò nướng.

- Khi nướng được 30 phút thì hạ bớt nhiệt độ xuống 180 độ C và tiếp tục nướng trong 2 giờ nữa.

- Sau đó bỏ gà ra khỏi lò, lật lại rồi cho vào lò nướng tiếp ở 220 độ C để gà có màu nâu vàng bóng đẹp mắt. Phần này chỉ cần thêm 10 phút là được.

- Tắt lò lấy gà ra.

- Cắt bỏ dây buộc ban đầu rồi để nguội.

 

 

Bánh Pudding

Mỗi độ Giáng sinh, trên bàn tiệc nhà nhà không thể thiếu chiếc bánh pudding thơm lừng, béo ngậy.
Tuy nhiên, bánh pudding ngày nay khác xa tổ tiên xưa của chúng. Vào thế kỷ XV, bánh được làm từ mận, rượu vang, thịt bê thái nhỏ, vụn bánh mỳ, thả dược, hành rau, trái cây khô và gia vị.
Khoảng thế kỷ thứ XVI, các loại rau và thịt mất dần. Đến thế kỷ thứ XIX thì thành phần và vị của nó rất gần với bánh pudding ngày nay. Người ta còn cho vào bánh vài hạt đậu hoặc đồng xu và tin rằng nếu ăn phải phần bánh mỳ này, họ sẽ gặp may mắn cả năm.

 

 

Là một thứ bánh được nhiều người ưa thích, bánh pudding không chỉ ngon độc đáo mà còn khá đơn giản trong cách chế biến. Thậm chí bạn không cần phải chuẩn bị nguyên liệu cầu kỳ mà đơn giản chỉ cần tận dụng bơ, bánh mỳ của mình còn thừa là có thể có đủ nguyên liệu để làm bánh thơm ngon với công thức cho cách làm bánh Pudding của Ẩm Thực Hà Thành dưới đây

1. Chuẩn bị nguyên liệu

-          Bánh mỳ
-          Trứng: 2 quả
-          Đường: khoảng 5 thìa cà phê
-          Bơ: 100 gam
-          Sữa: 3 cốc
2. Tiến hành làm
-          Đung nóng sữa đến gần sôi, cho đường vào khuấy tan, khi đường tan hết thì tắt bếp
-          Bắc chảo lên bếp đun tan hết bơ,hoặc cho vào lò vi sóng cho bơ chảy tan ra hết
-          Cắt nhỏ bánh mì thành các miếng vuông, để vào âu
-          Khi bơ tan chảy, đổ đều lên các miếng bánh mỳ trong âu.
-          Đập trứng và đánh tan rồi đổ vào sữa đã đun rồi khuấy đều
-          Lúc này cho tiếp sữa đổ lê bánh mỳ để bánh bánh mỳ ngấm sữa
-          Tùy theo kích thước bạn muốn, có thể để cả đổ vào 1 khuôn to hoặc chia ra nhiều khuôn nhỏ để cho vào nước ở lò vi sóng trong vòng 15 phút ở nhiệt độ 200 độ C.
Nếu nhà bạn có trẻ con thì đảm bảo chúng sẽ rất thích món bánh Pudding làm theo cách này cho mà xem!

Chúc các bạn làm bánh Pudding thành công theo cách này!
 

Bánh khúc cây

Trong lễ hội Yule cổ xưa, người ta phải chuẩn bị một khúc gỗ lớn và đốt lên trong suốt 12 đêm để đón chào sự trở lại của thần mặt trời. Người dân tin rằng họ sẽ gặp điềm gở nếu thân câu cháy trước lúc kết thúc lễ hội.
Ngày nay, mỗi Giáng sinh, chúng ta lại có một ổ bánh kem chocolate nâu hình khúc gỗ. Người ta rắc ít chocolate trắng lên tượng trưng cho tuyết. Chuẩn bị chiếc bánh này chắc chắn sẽ đỡ tốn thời gian hơn khúc gỗ Yule xưa kia nhiều.

Kẹo bạc hà cây

Cách đây rất lâu, kẹo cây thẳng và chỉ có màu trắng. Nhưng vào khoảng năm 1670, trưởng đội hợp xướng Cologne Cathedral đã bẻ cây kẹo thành hình chiếc gậy. Ông mang tặng cho những người chăn cừu và ca sĩ của mình.
Vào thế kỷ thứ XIX, người ta thêm những vằn đỏ và vị bạc hà vào kẹo. Rồi mỗi dịp Giáng sinh, chiếc kẹo hình cây ba-toong với những vằn trắng, đỏ rất ngon và vui mắt này trở thành thức quà hấp dẫn đối với trẻ em từ đó.

Đọc tiếp ... »

Cách làm thiệp giáng sinh 3D đơn giản nhất thế giới

Cách làm thiệp giáng sinh 3D đơn giản nhất thế giới

Hướng dẫn cách làm thiệp:

Hình thiệp giáng sinh bên dưới chỉ là hình mẫu thôi nha, nó chỉ gợi ý bạn làm một tấm thiệp cho riếng bạn, theo sở thích của bạn.
Mình sẽ gợi ý cho bạn như sau:
- Bạn có thể dùng tấm bìa màu đỏ, hoặc màu yêu thích của bạn nhưng các chấm trắng trên cây thông thì nên dùng màu trắng, vì nó trượng trưng cho tuyết ấy mà.
- Chữ Merry x'mas này bạn dùng viết viết lên sau đó cắt đi, cho nó xuyên thấu luôn, vì tấm bìa của bạn phải gồm 2 lớp bìa, bìa ngoài bạn có thể làm màu trắng, hoặc đen... nhưng phải có màu đối lập với bìa bên trong.
- Để cắt hình cây thông như hình thì cũng rất đơn giản, bạn gấp tấm thiệp lại làm đôi, sau đó và hình lượng sóng, rồi dùng kéo cắt thế là xong. Nó chung bạn có thể dùng cách làm khác vẫn làm được.
- Sua khi cắt xong tấm bìa trong rồi mới dán với tấm bìa ngoài, nhớ là đừng bôi keo dán lên phần cây thông nha, nếu không nó không bung ra được thành hình 3D đâu.

Mình chỉ gợi ý vậy thôi, các bạn nên cho thêm vài ý tưởng vào nữa, như bông tuyết, hình con thú ... vào thiệp cho nó sinh động, có thể là hình hộp quà chẳn hạn.

Chúc các bạn thành công.

Đọc tiếp ... »

Cách gấp - cắt hình bông tuyết

Cách gấp - cắt hình bông tuyết

Hướng dẫn cắt bông tuyết nhiều kiểu khác nhau

Giáng sinh sắp đến rồi, tuy là mình không theo đạo thiên chúa nhưng cũng xin ăn ké. Hehe hôm nay mình sưu tầm được một bài cắt bông tuyết với nhiều kiểu đẹp mắt, xin share cùng các bạn. Cắt bông tuyết này để trang trí nhà đón giáng sinh nha. Biết đâu cũng có thể cắt 2 cái bông tuyết xinh xinh cho vào tấm card tặng người yêu cũng hay hay đấy chứ.

Bước 1: - Cắt một tấm giấy vuông, rùi gập chéo từ trái qua như hình bên. Sau đó lại gập chéo qua phải nè. Kích cỡ của bông tuyết sẽ tùy thuộc vào kích thước của giấy đó!

Bước 2: - Tiếp theo, lần lượt lật chéo 2 góc của tấm tam giác vừa có ở trên vào giữa theo chỉ dẫn nha!

Bước 3: - Vẽ sẵn các đường cắt lên giấy như ở hình bên rồi cắt bỏ phần dưới thừa ra của 2 góc khi gập vào.

Bước 4: - Cắt tỉa theo các đường chấm ở bước 3 để tạo hình cho bông tuyết nhé! Bước 5: - Mở giấy ra là có bông tuyết rùi nà!

Các mẫu bông tuyết khác nữa nè, nhớ là phần màu đỏ là phần cắt bỏ đi nha

Còn đây nữa, các mẫu bông tuyết cực đẹp,  cắt bỏ phần màu trắng caro nha là ra y hình như bên dưới.

Chúc thành công nha
Cách gấp - cắt hình bông tuyết By huongdanblog.com

Đọc tiếp ... »

Cách làm thiệp giáng sinh đơn giản

Cách làm thiệp giáng sinh đơn giản Dưới đây là các cẫu thiệp giáng sinh rất đơn giản, bán có thể hoàn toàn làm được những tấm thiệp giáng sinh này.

Cách làm Thiệp giáng sinh 1:
Đối với tấm này thì bạn cần 2 tấm bìa cứng một đen và 1 trắng, sau đó cắt hình bông tuyết, việc cắt hình bông tuyết có vẻ phức tạp nhưng cũng không quá khó để làm nó. Bạn cứ vẽ nó lên giấy nháp và cắt thử vài mẫu, để cắt dễ dàng bông tuyết này bạn chỉ cần vẽ một nữa hình bông tuyết thôi sau đó gấp đôi từ giấy lại để cắt. vì bông tuyết là hình đối xứng mà. Sau khi cắt xong thì dùng keo, hoặc sơn bóng móng tay quét lên hình bông tuyết sau đó rắc nhanh tay kim tuyết lên. Cuối cùng là mua một cái cúc áo màu đẹp đẹp đính vào là xong.

Cách làm Thiệp giáng sinh 2
Cái này có vẻ khó hơn cái thiệp 1, khó ở chỗ cắt cái cây, bạn cũng vẽ theo và dùng dao lam hoặc kéo để cắt, cắt xong rồi bạn dùng keo giáng giấy hoặc nước sơn bóng móng tay quyết lên rồi rắc kim tuyến lên thế là xong. Nến bên dưới cây các bạn cũng làm tương tự.

Cách làm thiệp giáng  sinh 3:

Thiệp này cũng khá đơn giản, chỉ khó ở chỗ cắt bông tuyết, nhưng bông tuyết này cũng đơn giản mình nghĩ các bạn sẽ làm được. Còn chấm trắng đó thì dùng cái bấm lỗ, bấm trên bìa màu xanh, phía dưới là nên giấy trắng thì bạn sẽ có được chấm trắng đó thôi.

Cách làm thiệp giáng sinh 4:
 Mẫu này đơn giản mà đẹp. cũng dễ làm, có lẽ không cần hướng dẫn cac bạn cũng làm được.

Đọc tiếp ... »

Thiệp giáng sinh online - Thiên thần

Thiệp giáng sinh online - Thiên thần

Đọc tiếp ... »

Cách trị nứt nẻ ở gót chân

 Cách trị nứt nẻ ở gót chân

Thưa bác sĩ, mới đây em thấy gót chân mình bị nứt nẻ, thậm chí đôi khi là rớm máu. Em lo lắng không biết nguyên nhân do đâu và liệu có cách nào có thể cải thiện tình trạng này không? Mong bác sĩ giúp em. Em xin cảm ơn.

Trả lời:

Nứt gót chân không chỉ làm giảm yếu tố thẩm mỹ, mà còn khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó chịu. Để trị dứt điểm chứng nứt nẻ gót chân, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân rõ ràng và áp dụng các biện pháp sau đây.

Nguyên nhân:

- Do da bị thiếu nước, dẫn đến vùng da ở gót chân bị khô và nứt nẻ.

- Do việc phải đứng quá lâu cộng thêm với nền nhà thô ráp và gồ ghề.

- Tăng cân nhanh và quá dư thừa cân nặng.

- Do việc mang giày, dép không đúng kích cỡ.

- Do một số loại bệnh như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân, Eczema

- Ngoài da, nứt gót chân cũng có thể do những nguyên nhân như tuổi tác, thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất.

Việc khắc phục tình trạng nứt nẻ gót chân, không khó. Đòi hỏi bạn phải có lòng kiên trì áp dụng các cách sau đây:

- Sau khi rửa sạch và lau khô chân, hãy dùng dầu thực vật hydrogenated thoa lên vùng da bị nứt nẻ. Tiếp đó, hãy đeo tất để dầu có thể thẩm thấu vào vùng da thô ráp được dễ dàng hơn. Nên rửa chân vào sáng hôm sau khi thức dậy.

- Nghiền nát trái chuối, rồi đắp lên vùng gót chân. Rửa sạch sau 10 phút.

- Ngâm chân vào dung dịch nước chanh khoảng 10 phút. Chỉ 1 tuần sau, bạn sẽ bị bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời của nó.

- Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng bạn nên giành khoảng 15 phút để ngâm chân vào nước ấm. Sau đó, lau khô chân và dùng dung dịch một thìa dầu vazơlin trộn với 1 thìa nước chanh, thoa vào vùng gót bị nứt.

Cách làm này không chỉ có hiệu quả điều trị chứng nứt gót chân, mà còn là liệu pháp thư giãn đặc biệt tốt, giúp bạn dễ dàng lấy lại cảm giác thư giãn, thoải mái.

- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng glicerin trộn đều với nước hoa hồng, cũng nhanh chóng đem lại hiệu quả cao.

Thêm vào đó, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất cũng chính là tác nhân gây nứt gót chân.

Chính vì thế, bạn cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm “chức năng” sau:

- Vitamin: Trong các loại vitamin cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin E. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vât, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt.

- Canxi: Tập trung nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.

- Sắt: Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.

- Kẽm: Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm.

- Chất béo omega-3 axit: Omega 3 axit được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu flax.

Chú ý: Đế nhanh chóng khắc phục tình hình bạn cũng cần lưu tâm thêm một số điều sau:

- Luôn giữ cho đôi chân được khô ráo và sạch sẽ.

- Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân.

- Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.

- Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân.

Thu Hà

Theo HC

Đọc tiếp ... »

Cách chăm sóc móng thay cho các chị em

Cách chăm sóc móng thay cho các chị em

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có bàn tay đẹp, mịn màng và móng tay cũng đóng vai trò tôn lên vẻ đẹp mềm mại đó. 9 cách sau giúp bạn ngăn ngừa và phục hồi sự hư tổn của móng tay.

1. Ngâm móng tay trong dầu ôliu

Đối với móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất từ 10 - 15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong khoảng 1 tháng sau đó thì chỉ cần 2 lần/tuần.

Cách này không gây tốn kém mà nó còn giúp móng tay trở nên khoẻ mạnh hơn.

2. Sử dụng kem dưỡng móng tay

Sử dụng loại kem chiết xuất từ mật ong và chanh sẽ giúp nuôi dưỡng biểu bì, những móng bị hư tổn với vitamin E. Xoa kem vào trong và xung quanh móng tay trước khi đi ngủ và mát xa nhẹ nhàng.

3. Đeo găng tay khi làm việc nhà

Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng tay. Chất tẩy rửa là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và làm thô sần móng tay. Đất cát cũng làm bẩn và gây hư hại móng tay.

4. Ăn nhiều thực phẩm giàu biotin

Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn kiêng như gan, trứng, gạo nguyên cám, xúp lơ, quả bơ... Những thực phẩm này rất có lợi cho sức khoẻ đồng thời biotin có trong thực phẩm giúp móng tay trở nên khoẻc hơn và ít gẫy.

5. Đừng lạm dụng móng tay

Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại... tất cả đều sẽ rất hại cho móng. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế.

Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhé.

6. Cung cấp các loại vitamin hàng ngày

Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khoẻ mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây khô và giòn móng tay. Hãy bổ sung các loại vitamin, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn kiêng của bạn.

7. Tránh dùng nhiều dung dịch tẩy sơn móng

Khi bạn sơn móng tay và muốn thay đổi thì cũng nên hạn chế dùng dung dịch tẩy móng. Nếu muốn tẩy thì chỉ nên dùng một đến hai lần trong một tháng. Tuyệt đối không sử dụng loại tẩy sơn móng có chứa acetone, chúng sẽ gây khô và hư hại cho móng rất nhiều.

8. Mát xa móng tay

Mát xa móng tay giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn.

Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay.

9. Uống nhiều nước

Chúng ta đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể và đóng góp một phần quan trọng trong sức khoẻ con người. Ngoài ra nước còn giúp tránh khô và hư tổn móng tay giống như sự cần thiết của nước đối với da và tóc vậy.

Minh Anh

Theo SK

Đọc tiếp ... »

Cách trang trí nhà đón Noel - Giáng Sinh

 Cách trang trí nhà đón Noel, cách trang trí noel, cách trang trí nhà đón giáng sinh, Một trong những cách trang trí Noel hiệu quả và tuyệt vời nhất đó là tạo nên sự ấm cúng và thân thiện, gần gũi và chan hòa cho không gian nhà.

* Trang trí cửa sổ.

Trang trí cửa sổ với một cảnh sắc mùa đông lạnh giá. Một cặp chim hồng y ngồi trên một khúc gỗ bạch dương, cây xanh tươi điểm thêm màu sắc cho cửa sổ.

* Ngôi sao hi vọng.

Trên đỉnh cây thông người ta thường trang trí bằng những ngôi sao 5 cánh to tròn nhưng để biến đổi nó cho đặc biệt hơn phải làm thể nào đây? Những chiếc huy hiệu đồng màu và vài quả chuông nhỏ bạn sẽ làm được điều đó. Với kích cỡ mà màu sắc khác nhau, những chiếc huy hiệu sẽ đem lại sự đa dạng trong cách trang trí của bạn.

* Kẻ sọc caro.

Không cầu kỳ và to nặng như những quả bóng nhựa, chỉ với một số hình tròn nhỏ và vài tấm vải caro, bạn có thể tạo nên một đồ vật trang trí cho cây thông đầy màu sắc. Không chỉ vậy, những chiếc nơ caro cũng khá đặc sắc. Một vài chú chim nhỏ đậu trên cành cây sẽ đưa bạn đến gần với thiên nhiên hơn.

* Thẻ tên caro.

Màu sắc kẻ caro có thể được dùng rất nhiều để trang trí, vừa có thể tự làm vừa có thể tiết kiệm thật là thú vị. Những món quà tương ứng với tên của chủ nhân món quà đó. Một chùm chuông treo trên đỉnh những món quà là một vật phản chiếu màu caro một cách rõ nét nhất.

* Trang trí thêm cho những chiếc giá sách.

Bạn có thể sử dụng phòng đọc sách trong dịp giáng sinh thành một căn phòng ăn lớn và sang trọng. Những chiếc kệ được đặc chế từ tường thạch cao thay vì gỗ, cho một cái nhìn hiện đại hơn. Trang trí thêm vào đó một số vòng hoa thắt nơ sẽ làm giảm không khí buồn tẻ của nó.

* Tạo không khí vui vẻ.

Đặt một bàn tròn lớn trong một căn phòng hình vuông để dễ dàng trò chuyện trong dịp giáng sinh. Bàn hình tròn có tác dụng kéo dài các cuộc hội thoại giữa tất cả các vị khách, vì bạn sẽ không bị mắc kẹt khi chỉ nói chuyện với người ở hai bên của bạn mà có thể thấy và trò chuyện được toàn bộ các vị khách tham gia.

* Trang trí vật gia truyền.

Tuy chúng rất cũ kỹ nhưng không phải căn nhà nào cũng có được. Đừng cho chúng rơi vào quên lãng trong dịp giáng sinh bạn nhé. Thay vào đó hãy bày biện thật lộng lẫy cho chúng để chúng có thể tôn lên được vẻ đẹp hiếm có của mình. Một chiếc tủ cũ bạn có thể thêm vào đó một cặp đèn với thiết kế hiện đại. Nó có thể là nơi đặt những món ăn cho bữa tiệc buffet.

* Cặp đôi hoàn hảo.

Thêm sự đối xứng cho căn phòng bằng sự kết hợp của các cặp đôi. Sự đồng bộ trong màu sắc cũng sẽ đem đến sự hoàn hảo. Nếu không gian của bạn không được rộng cho lắm hãy "hô biến" chúng rộng ra với những chiếc gương lớn.

* Nào chúng ta cùng nói “cảm ơn bạn đã đến”.

Một sự ngạc nhiên lớn cho những vị khách đến thăm bằng những món quà nhỏ nhắn xinh xắn. Những cây hoa mộc lan có xuất xứ từ Florida  đi kèm với sách hướng dẫn chăm sóc là món quà ý nghĩa và đẹp xinh để bạn cảm ơn những vị khách của mình. Gắn trên đó những tấm thẻ mang tên họ sẽ càng độc đáo hơn.

* Đồ nội thất ngoài trời.

Đừng chú ý quá đến việc trang trí phía trong căn nhà mà quên mất khu vực ngoài trời. Với những tia nắng ấm áp soi rọi đây có thể sẽ là nơi thu hút ánh nhìn của những người hàng xóm. Nhìn vào cách trang trí họ có thể biết được bạn có thân thiện hay không. Hãy trang trí bằng tất cả những gì bạn có thể.

* Quà tặng được bọc trong túi vải.

Tạo sự thay đổi bề ngoài cho những món quà bằng những túi vải được trang trí cầu kỳ nhưng lại rất thân thiện. Một chút nơ một chút hoa sẽ làm chúng trở nên rực rỡ hơn.

*  Sự kết hợp của hoa mộc lan và lá cây bạch đàn.

Khéo léo gắn chúng lên hai cánh tay và trên lưng của chiếc ghế bằng những dải ruy-băng sặc sỡ. Hãy chắc chắn rằng chúng sẽ không bị rơi ra khi có nhiều người động chạm đến.

* Làm đầy chiếc đèn với hoa mộc lan và chùm quả mọng.

Chọn các yếu tố tự nhiên như quả nhựa ruồi và lá cây bạch đàn thay vì nến để làm đèn lồng. Điều này sẽ củng cố liên lạc đặc biệt trong chủ đề trang trí tổng thể của bạn. Treo chúng dười những chiếc ô bằng những dải nơ sẽ rất đẹp.

* Thắt nơ cho những chiếc nhẫn cỏ.

Đó là vật trang trí giành cho những chiếc khăn ăn, để tạo nên sự đồng bộ cho chủ đề trang trí. Những chiếc vòng nhỏ như những chiếc nhẫn sẽ là điểm nhấn cho chúng.

* Bữa sáng tự chọn.

Một bữa sáng nhanh gọn mà không cần phải sắp đặt trên một chiếc bàn ăn lớn, với khu vực bếp bạn có thể tạo ra một bữa sáng đầy hấp dẫn. Sự bố trí hoa đầy màu sắc trên bàn thật sặc sỡ phù phiếm nhưng đem lại vẻ xa hoa đến tinh tế.

* Bánh kem.

Hãy thu hút sự chú ý cửa những đứa trẻ bằng một chiếc bàn đầy bánh kem. Chúng sẽ thích vị socola hay vani …. Nhưng như thế vẫn chưa tạo ra được sự chú ý nhiều lắm. Trang trí thêm cho chiếc bàn với những chiếc cốc nhỏ chứ những quả chín mọng đo đỏ, xanh xanh, vàng vàng…

Đọc tiếp ... »